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马晓辉老师的讲话分为心理适应与心理成长两个主题。马晓辉老师首先从眼前新生们与父母的分离谈起，对当代大学生普遍的问题进行详细的分析讲解。
在演讲过程中，马晓辉老师通过举例说明，生动有趣地让同学们学会理解并接受自己的心理状态。由于过去高中的应试教育并不注重学生的内在成长，所以刚步入大学的同学们对自我角色的定位变化还不能完全适应。针对这一问题，马晓辉老师强调道，成长是自我负责的事，要学会独立思考，认真对待专业，积累基础知识。
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